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第46章肌肉放松疗法(1 / 2)

咨询室的门一关,江树指着其中一个擦干净的凳子,对林婳说:“坐。”

林婳整个人还是懵的,缓缓坐下,狐疑地观察着对面的医生。

“上次发短信聊天后,怎么再没找我了?”江树掸了掸衣袖上的灰,装作不经意地问。

“医生,学校禁止携带手机。”林婳说。

江树心想:原来是这样,自己没念过高中,直接跳过去了,还真不知道。

“林婳,你有没有发现?自己一直在寻找江树,那他到底去哪儿了呢?最大的可能是什么?”江树慢慢进入正题。

“是啊,他去哪里了……”林婳四处张望,看向窗户外喃喃自语。

见女孩情绪有些焦虑了,江树换了个方式问:“你小时候是否有过羡慕江树,想变成他的念头?”

“啊?”林婳回过神,好笑地说,“他是男的,我是女的,没有可比性,怎么可能有成为他的想法。”

“是啊,你不想成为江树,那为什么分裂出的第二人格是他,他出现的动机是什么?记得吗?”江树循循善诱道。

“动机?我不知道啊,他自己出现的……”林婳眼神飘来飘去,不停地搅手指。

“你别紧张,我就随便问问,想不起来算了。”江树说,他感应到女孩脑海里的那根细丝弦绷得太紧,不适合再探讨下去。

“今天时间有限,我教你一套肌肉放松疗法,平时不舒服了可以自己调节。”

江树停顿了几秒,问:“知道交感神经和副交感神经的区别吗?”

林婳歪头想了想,说:“有印象,生物课上讲过,我回去翻一翻笔记就晓得了。”

江树笑道:“记了是一回事,理解了又是另外一回事。简单来说,交感神经作用于机体的紧张状态,副交感神经起到机体放松的状态,两者功能相反,正常情况下是相互平衡制约的,而当其中任何一方处于长期活动不被另一方牵制的时候,神经就会紊乱。”

林婳似懂非懂地点点头。

江树继续道:“原理差不多懂了就行,主要是实际操作,我演示一遍,你跟我一起做。”

他闭上眼睛,声音变得低沉、轻柔:“首先,做几个深呼吸,慢慢地吸气、吐气,想象你头顶的那块肌肉很紧张、很紧张、非常紧张,然后,放松、尽量放松、完全放松。好,接下来是脸部肌肉,闭上眼,用意念控制它紧张,用力,坚持一会,再放松、彻底放松……”

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