第一，运动，让自己动起来。运动会让自己的情绪兴奋起来，多少会赶走一些阴霾。随之带来最大的惊喜，是身材变好了，那会让自己的心情变得更好。
第二，晒太阳。在太阳高照的时候，涂好防晒，或者是戴好帽子，在太阳底下走一走，哪怕只是看着太阳照出来的自己的影子，心情也会大好。只是，三伏天还是尽量选择一早一晚，不然的话，大中午出来恐怕会晒脱一层皮。
第三，找一件自己喜欢的事情。不管你喜欢什么，比如说看电影、看书、追剧，哪怕是听听自己心爱的偶像唱歌，那就会让自己的脑袋暂时放松。不去想那些乱七八糟的事情。
这个世界是那么美好，不要因为自己的负面情绪，就否定了这个美丽的花花世界。
谢谢所有关注胖胖的人。
我知道自己会变好，也知道自己会坚持走下去。虽然还是在扑街的路上前行，但是我相信，终有一天，我会让自己写出更好的东西！
加油！所有伙伴们！