看到郭靖还在苦练，洪七公见他倒也并非毫无进境，于是叫道：“郭靖，好了，别练了，改回去休息了！”
郭靖道：“七公，我还想再练一会儿，你们就先回去好了！”
洪七公骂道：“傻小子，你以为我这‘降龙十八掌’是你那七个半吊子师傅教的地摊货吗？你这么使劲练，明天就把手给练废掉了！”
韩枫走过去劝道：“郭兄弟，‘降龙十八掌’不比其他武功，这套掌法相当耗费内力，而且刚猛无比。你这样一直打树干，早晚就把的手给练废掉，你看你的手掌又红又肿。听哥哥一句劝，别练了，跟我们先回去休息，明天再练不迟！”
郭靖听后一阵感动，他长这么大，像这么跟他说话的人可没几个，除了他母亲，也就托雷、华筝两人而已。黄蓉倒是关心他，不过他们在一起时间还短，还没对他说过这样的话。他这一刻只觉韩枫就像一个宽厚温暖的大哥一样，不由得心中对他好感倍增。
郭靖也知道练功是欲速则不达，这个经验他从小拜在江南七怪门下学武多年，早已亲身经历了无数次。看着韩枫关切的眼神，他只好傻傻的笑笑道：“韩兄说得对，我这就跟你和七公回去。我们出来快两个时辰了，蓉儿应该已经准备好酒菜了吧？”
……
三人回来看到黄蓉果然已经准备好了酒菜。
她不知从什么地方搬来一张桌子，还有四把凳子。桌上的酒菜并不算多丰盛，也就四大碗菜肴，还有一大壶酒。
韩枫闻了闻，赞道：“好香！”
洪七公也道：“果然好香！”
黄蓉看到他们回来，忙招呼大家坐下，然后又端了一碗菜摆到桌上，道：“这些都是蓉儿随手做的家常小菜，七公你来尝尝！”
正如学武之人有内力极为强劲之后，即便是极为普通的招式也会威力十足，优秀的厨师也是如此。一个优秀的厨师，即便做很普通的菜式，也能做得与众不同。甚至可以说越是普通的菜式，越能考验一个厨师的功力。洪七公是个老饕，自然懂得这个道理，听到黄蓉说只是她随手做的家常小菜，他并没因此而有所轻视，反而对这几道小菜更加期待了些。
这五道菜三荤两素，荤菜有芹菜炒牛肉丝，蘑菇烧鸡块和竹笋炒猪肉丝，素材就简单了，分别是炒土豆丝和小葱拌豆腐。
黄蓉做的菜全都卖相十足，堪称色香味俱全，就连韩枫这个现代人都对这几道菜赞不绝口，更别说洪七公和郭靖二人了。
洪七公几乎没有停过筷子，嘴里就没有空过。郭靖也吃得极为开心，不过他和洪七公光吃菜不同，他还吃了四大碗饭。韩枫心道：“你们这两个，一个都不知道是化劲高阶还是化劲巅峰了，另一个也是暗劲巅峰的修为，那还用得着吃这么多？你看人家黄蓉，一顿就吃一碗饭，这样多斯文？话说这年头女孩子还没有减肥或者保持体形这个概念的吧？”
洪七公狼吞虎咽半天，终于灌下一口酒，打个饱嗝笑道：“蓉儿，你这几道菜可真对老叫花的胃口了！不错，果然不愧是黄老邪的女儿，这厨艺……啧啧啧，天下无双啊！”