（非正文，勿订。）
牢里的食物难吃的不行，不单是这里的饭难吃，周家的饭做得也仅仅只是勉强入口的程度，相比起上一世花样繁多的饮食文化，这里的饭简直就是在糟践食材。
但是没有办法，周正想要活着，就必须咬着牙吃下去。
身体上的折磨都经历了，胃受点委屈算什么，能填饱肚子就已经很不错了，没办法再要求那么多了。
也不知这监牢建在什么位置，大晚上的没有一点虫鸣鸟叫的声音，不过这也方便了周正，安静的夜晚更利于静心。
静心凝神，简单的四个字做起来却并不简单，心中的杂念万千，稍不注意思绪就像脱缰的野马一般不知跑偏到什么地方去了。
周正将注意力放在呼吸的频率上，精神满满集中起来。
废了好大的劲，他才做到静心凝神的状态，这是他对外界的感知已经很微弱了，偏偏他自己没感觉到。
意念按照固定路线不断在体内游走，炼化着随呼吸进入体内的无形能量。
没有灵力，单纯靠精神的力量来运功也是可以的，不过普通人的精神力量太弱了，所以效率显得很低。
意念越集中，能动用的精神力便越多，以周正目前的状态，顶多能动用自身八成的精神力，意念稍微一松，效率可能直接便降到两三成，至于十成，那需要人进入完全忘我的状态，普通人经过专门的锻炼还有可能达到，但周正他才第一次修炼，完全不可能达到这种程度。
周正的第一次修炼并没有持续多久，便因为精神消耗过度自动陷入睡梦之中，等他再次醒来的时候，已经处于道塔之中了。
有道塔的存在，周正的精神恢复的还是很快的，十比一的时间流速然他在道塔中饱饱的睡了一觉之后，外界的时间才过了不到两个小时。
没有浪费时间，从道塔中出来之后，周正继续开始修炼，等精神消耗过度，便又会回到道塔中睡觉。
尽管如此，一晚上的时间，周正也只进行了两次修炼，而两次的时间加起来还不到三个小时。
受薄弱的精神力加上缓慢的入定速度影响，周正的修炼效率感人，一晚上的时间就像是白白浪费了一般，没有感到丝毫提升。
一天，两天，三天……
体内仍然一点动静都没有，他都有些怀疑自己是不是参悟秘籍出现错误了。
要不是现在身在地牢没事可做，要不是道塔的存在保证了秘籍的真实性，要不是每天挨打的生活实在过不下去，要不是……
总之受种种因素的影响，周正没得选择，不得不坚持下去。
一个星期的时间匆匆而过，周正很庆幸自己还活着，人的韧性有时候自己都不知道有多强，要是之前有人告诉他，他能在这种折磨下过一个星期，他说什么都不信。
但事实就是如此，他不仅从这种地狱般的生活中坚持了下来，目前来看活的还挺好，至少不是一动不能动的在这里躺尸。
修炼一如既往的在进行，不过他已经不像一开始那样激动，毕竟修行也是脚踏实地一步步来的，并不能让他参透秘籍之后就一步登天。