“开始！”
下蹲，举手，发力.
终于在第二十五次跳动的时候，雷宇落地一个不稳，身子摔倒，当其再次站起来时双腿却是显得有些虚浮，这个时候，雷老虎目光一闪，连忙喊道：“停，下面单杠拉伸训练，一百个。”
雷宇使出最后一丝力气终于跳了上去，此时双腿已经一阵发麻，像是不属于自己的一般，但是双手却是还有着许多的力量，而腰部力量也很充足。
雷老虎在一旁静静的看着，刚才雷宇腿部的极限判断让他出现了误差，这意味着雷宇的身体成长超出了自己的预料，而现在他的双臂呢？
一百拉伸之后，雷宇跳了下来，经过这段时间的休息，双腿也恢复的差不多。
“大伯，下面是什么？”雷宇走到雷老虎身旁，甩了甩双臂似乎很轻松的样子。
“水中蹲步挥拳。”
“啊！”雷宇转过头看了看水塘，自己虽然不知道这里到底有多深，但是可以肯定的绝对比自己深多了，这一进去不就把自己给淹没了？
还怎么蹲步？
“去水塘的左角，哪里有台阶找一个适合自己高度的，随后开始训练！”雷老虎似乎知道雷宇心中所担忧的便出声说道。
“是！”雷宇大声回答道，没想到大伯居然这么专业！
水中，雷宇一拳拳的挥出，掀起一阵阵波纹，总的来说这套训练还是蛮轻松的。雷宇一遍挥拳，一遍问道：“大伯，原来这水塘是你养鱼的地方啊！”
“养鱼？”雷老虎愣了一下，随之冷笑道：“那只鱼可是你第一阶段的考核标准。”
听到这里雷宇一愣，随后扭过头，问道：“什么意思？”
“继续挥拳！”一粒石子犹如子弹一般射入水中发出一阵“嗖”声！过了片刻雷老虎才继续说道：“只要你空手在这水中将这条鱼抓起来，那么就表示你通过了第一阶段的考核，记住，越快就越说明你的能力越强！”
“这怎么抓啊！”雷宇苦涩的说道。这个池塘这么大，而且那鱼还那么的小，让我怎么在水中抓？
“所以说这水中练拳的同时，你要去学会感受水中的变化，要是感受不了，那么你也就无法完成第一阶段训练。”雷老虎嘴角不由的露出一缕笑容，雷宇此时的表情就跟当年的自己一模一样，就连说出的话也是一样。
不过当年的自己只花了半年的时间就结束了第一阶段的训练，大大的令师傅他老人家吃了一惊！
“而这小子呢？会不会也让我大吃一惊呢？”雷老虎嘴角浮起一丝笑容，望着雷宇就像是发现一块宝玉，还是一块未曾雕砌的宝玉。
“感受？这怎么感受？”雷宇自言自语，望着脑袋，双目死死的盯着面前的水面，只感觉到一阵阵的波纹扩散开来。
“这个水池里面除了你就只有这一条鱼，所以说你要将自己融合在水中，将所有的注意力去感受周围的变化。”
“可是那些鸭子.”雷宇抬起头往远处望了望，结果发现水面上哪里还有鸭子，空荡荡的一片。
“那些鸭子你就别惦记着了，今晚你就能见到它们。”雷老虎冷漠的说道。
雷宇没有说话，全心全意感受着水中的变化，除了冰冷的感觉，就还有一些压力，虽然这股压力微乎其微，但雷宇还是能完全感觉出来。
“水中练拳不光是要让你承受水中的阻力，同时还要你去学会感受水中的变化，当修者一旦没有了元力的辅助，那么他们对周围的感知能力就会降低到极点。所以，为了应付这种情况，我们便要通过特殊的训练增强感识。”雷老虎解释道。
“感识？”雷宇迟疑了一下，随后想到人体在水中感觉要比在空气中感觉的明显，而现在雷老虎的目的似乎就是要让自己现在水中锻炼出灵敏的感识，随后再进行下一步。
他低下头，将所有的感觉全部集中到拳头上，每一次击出都能感受到拳头冲破水，水向着两边分开出现的波纹。而身体同时也能感觉到一丝轻微的触动，似乎在这水中练拳不是主要的，锻炼感识才是主要目的。
一旁的雷老虎暗自点头。
时间已经过去了六天，每日的锻炼，加上每日饭量激增，让雷宇身体比过去壮上了许多。而雷老虎也越来来吃惊，此刻，他只能用一个词来形容，怪物！